Zbog svih pozitivnih efekata masaža je odavno postala neizostavni deo svakodnevnice. Glavobolja, grčevi, nesanica, napetost, stres i druge tegobe se mogu ublažiti masažom. Rezultat masaže, bez obzira na to o kojoj je metodi reč, je poboljšanje telesnog i duhovnog stanja i duboka relaksacija. Dobro izvedena masaža vraća telu energiju, leči, popravlja opšte stanje organizma.
Neki od pozitivnih efekata masaže su:
1. Eliminacija stresa,
2. Psihičko opuštanje,
3. Popravljanje držanja tela,
4. Ubrzavanje cirkulacije,
5. Smanjenje krvnog pritiska,
6. Opuštanje mišićnog tkiva,
7. Smanjenje glavobolje.