ZUMABALATES
Predstavljamo Vam jedinstven fitness program i trenutni hit u svetu pod nazivom ZUMBALATES - tip treninga na kome možete totalno da oslobodite sve negativno iz sebe i da se nakon toga osećate sjajno. Ovaj program predstavlja visoko intenzivan program vežbanja i unikatnu kombinaciju Zumbe i Cardio Pilates-a, uz vrhunske propratne dance hitove.
Visok intenzitet, zanimljiva koreografija i potrošnja velike količine kalorija su osnovne karakteristike ovog programa.
ZUMBALATES predstavlja idealnu kombinaciju statičkih i dinamičkih vežbi višeg intenziteta za oblikovanje mišića celog tela sa najvećim akcentom na kritične ženske regije, a to su stomak, zadnjica i bokovi.
TAE BO DANCE AEROBIK
U pitanju je jedinstven fitness program pod nazivom TAE BO DANCE AEROBIK - tip treninga na kome možete totalno da oslobodite sve negativno iz sebe i da se nakon toga osećate sjajno. Predstavlja visoko intenzivan program vežbanja i unikatnu kombinaciju Tae Kwon Do-a, karatea, boksa, aerobika, pilatesa i yoge, uz vrhunske propratne dance hitove. Visok intenzitet, zanimljiva koreografija i potrošnja velike količine kalorija su osnovne karakteristike ovog programa. Borilačke veštine i boks razvijaju brzinu, snagu I ravnotežu, a plesni pokreti daju energiju i ritam, koji poboljšava koordinaciju pokreta.
CARDIO PILATES
CARDIO PILATES predstavlja idealnu kombinaciju statičkih i dinamičkih vežbi višeg intenziteta za oblikovanje mišića celog tela sa najvećim akcentom na kritične ženske regije, a to su stomak, zadnjica i bokovi. CARDIO PILATES značajno menja izgled Vašeg tela, kako se ono oseća i ponaša; gradi snagu , stvarajući vitko telo s zategnutim butinama i ravnim stomakom. Posebna pažnja posvećena je vežbama koje jačaju mišiće kičmenog stuba, jer ovi mišići su osnova našeg tela, a u moderno doba baš oni najviše stradaju. Bez obzira na Vaše godine ili kondiciju, ovakav program će Vam odgovorati, jer se može dozirati u odnosu na Vašu kondicuju.
